Breathe+ 是一款可以用来查看并记录你的呼吸情况的应用，还能用来训练调整呼吸、冥想。@Appinn
![Breathe+ - 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad] 1](https://static2.appinn.com/images/201606/screen322x572_7.jpeg "Breathe+ - 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad] 1")
呃，其实青小蛙不是很注意自己的呼吸啦，比如频率、深度之类的，毕竟不懂 😭
Breathe+ 提供了一个简单的方法，可以让你跟着一起呼吸，它会全屏显示，一个类似大海涨潮的动画界面，不断的上下，你只需要在上的时候吸气，下的时候呼气就可以了。
至于什么时候吸气，什么时候呼气，可以自己设置哦：
![Breathe+ - 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad] 2](https://static2.appinn.com/images/201606/img_7918.png "Breathe+ - 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad] 2")
比较遗憾的是 Breathe+ 没有提供一个可以参考的呼吸设置方案，也不知道默认的这一组呼吸各 4 秒钟适合什么情况，万金油嘛？
有懂懂同学给说说呗。
![Breathe+ - 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad] 3](https://linkmaker.itunes.apple.com/images/badges/en-us/badge_appstore-lrg.svg "Breathe+ - 是时候训练下你的呼吸了[iPhone/iPad] 3"){kind=icon}
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Android 上有类似软件可以推荐吗
与BreathPacer差不多，不过BreathPacer提供了多种内置呼吸方案，据说还是美国某知名大学实验室开发的（自控力这本书上说的）。
https://itunes.apple.com/us/app/breathpacer/id291943364
不过这个软件在苹果商店需要RMB 18元，有点小贵，安卓有Breath Pacer Lite这种类似的软件
呼吸和血液有关，因为血液从肺部输送氧气，而血液里的氧气和细胞有关，细胞等同于肉体。
就如同在水中投入一块石头会掀起波纹一样，使用特殊的呼吸法在肉体里面产生波纹，从而产生强大的力量。←_←
食我波纹疾走啦（╯－＿－）╯╧╧
谢谢层主。经过一段时间锻炼，我现在已经可以用波纹扫落叶了。
明明是张三丰的绝学