AntiRSI – 定时休息防劳损[Mac]
先仰头,向左右旋转,如果你觉得有些酸痛,基本可以确定已经有重复性损伤造成的颈椎问题。悲剧的东郭二狗也一样。他每天在电脑前生活超过 10 小时,长期的重复性动作——低头盯着屏幕导致颈椎间盘突出,腰肌劳损
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