青小蛙每天花在早餐上的时间，从准备、制作、吃，到收拾 4 个步骤，需要 20 分钟。有没有一种更简单的方法，能够将 4 个步骤，优化为 1 个核心内容：吃。@Appinn
答案显示是有，液体食物：若饭。（这是一篇产品介绍文章）
若饭是青小蛙的老朋友了，去年进行过好几次团购，每次团购都能碰到喜欢尝鲜的家伙，以及有趣的评论。略颠覆传统，讨论起来也是接受的人一大堆，反对的人一大堆。
标题党
青小蛙看到了一篇文章，讲如何更快、更好的吃早餐，才有个今天这个标题。最近青小蛙也在尝试不同风格的标题，比如如何用 1 分钟吃完早餐，真不是标题党 😂
1 分钟吃完早餐对于很多年轻人来说，相当于增加了 20 分钟的睡眠时间、减少了排队买早餐的时间，又或者可以提前几分钟出门避免不必要的拥堵，还省去了最烦人的准备、制作、收拾几个步骤。
那么这一切是如何实现的？
1 分钟能得到什么？
若饭是一种液体食物，直接喝就行，包含了人体所需要的营养元素：
一瓶若饭液体便当相当于在牛奶和豆浆的基础上，额外添加了丰富膳食纤维、维生素和矿物质，如果你来一瓶若饭，等于摄取了 5g 橄榄油、90g 豆奶、15g 鳕鱼、15g 牛肉、15g 对虾、70g 菠菜、70g 番茄、110g 苹果、140g 粗粮的营养。
青小蛙曾听到一个长期食用类若饭产品的朋友的看法：
“一份外卖提供的碳水、油脂质量是得不到保证的，而工业化生成的若饭则可以提供优质的营养，同样是饭，原材料不同导致营养质量也不相同。”
“若饭比起外卖，坦白说，除了对满足你的口腹之欲有所欠缺，剩下的全部是优点。”
这个看法深深的影响了我。
若饭的原料供应商包括美国杜邦、德国巴斯夫、加拿大 Vitalus 以及国内的励成、医诺等知名企业。
恰到好处
若饭的另外一个优点，是恰到好处的营养含量。对于很多不可测量的食物，营养超标在所难免，发胖总在不知不觉之中。
每瓶若饭里的碳水化合物含量，恰好满足身体健康需求，完全不会带来消化困。对于早餐来说，咖啡味若饭额外的添加的冷萃咖啡原液，可以帮助身体和大脑快速启动，进入高效运转。
这玩意好吃么？
对于喜欢尝鲜的青小蛙来说，完全没有问题。如果你平时对未知食物有恐惧（别人推荐给你的没吃过的东西，第一反应是拒绝而不是尝试），那可能要犹豫一下。
口感上有 “咸（盐）+甜（糖）+苦（复合维生素），整合冲泡后是类似豆奶味”。不过青小蛙没有感受到苦味。可能每个人的感觉会不同吧。
饱腹感来的很快，这点很重要，若饭会让你有吃饱了的感觉。
当然和食物是无法比较的，它没办法提供任何固体食物的口感，没有咀嚼感，感受不到食物的形状、软硬，它只是液体啊。
什么时候吃若饭？
- 替代正餐，比如替代每日里的一餐（真有人三餐全是若饭）
- 牙口不好的时候
- 出门旅游（太方便了，比吃泡面强多少倍）
- 外出办事（不需要找餐馆，不用浪费时间）
- 不知道吃什么的时候
- 毫无食欲的时候
- …
若饭能够在极短的时间内，为你提供一顿营养、安全、方便的正餐。
如何尝试若饭？
若饭有好几种版本，适合 1 分钟的液体版，适合 3 分钟的是粉末版，还有一个新手版。
新手全家桶
为了让第一次听说若饭的同学尝试，有一个新手全家桶套餐，包含：
- 1 瓶原味液体版
- 1 瓶咖啡味液体版
- 1 瓶粉末瓶装版
- 1 盒硬核饼干
购买地址：https://detail.youzan.com/show/goods?alias=2x467x6qisxdk&
限时优惠价格：75 元，相当于 4 顿正餐。
1 硬核合饼干有 4 块饼干，一块提供 1 小时的饱腹感。
若饭液体版 V3.5（推荐）
开盖即饮，1分钟解决一顿正餐。
想象一样，很多时候为了吃饭发愁，比如外出旅行，出门办事，找不到合口的餐馆，或者压根就没有吃饭的地方，这个时候如果包里有一瓶若饭…
限时优惠价格：
- 6 瓶：108 元
- 12 瓶：207元
购买地址：https://detail.youzan.com/show/goods?alias=2xgfrh26q773s&
以上优惠价格将于10月23日结束。
若饭粉末版V2.9罐装
昨日才刚刚发布的适合若饭老用户粉末版V2.9，1kg/罐，每餐平均价格更具性价比。
价格：
- 1 罐（1公斤）：159 元
- 4 罐（4公斤）：580 元
购买地址：https://detail.youzan.com/show/goods?alias=3emu4vc4a1z0o&
喜欢尝鲜的同学，强烈推荐尝试一次，液体版的保质期为 12 个月，就算不当正餐，一年里总能遇到需要的时候。另外老用户快来反馈体验吧。
液体版我喝着还不错,我爱人觉得好难喝,饼干版的正好相反,还是看各人的口味吧.
对我来说价格有点高是一方面,另一方面是一天三顿不够,一瓶液体版的是350大卡,我一天可能要喝四五瓶才够基础代谢.女生或者瘦人可能好点
偶尔太忙的时候顶一下还行。
长期吃可能对健康不好。传统食物可能营养不均衡，但已经考验了很多年了，比较可靠。这东西的营养配方是算出来的，是不是绝对不缺，那就很难说了。
4罐580，青小蛙想被人喷吗
并不怕啊，又不是我定的价。
偶尔喝喝没问题，不建议长期代替正餐，吃饭不只是获取营养，否则和吊营养液没区别了；人的肠胃如果长期没有获得足够的蠕动后果更可怕。
这早餐吃不起，我还是煎饼果子好了
“若饭比起外卖，坦白说，除了对满足你的口腹之欲有所欠缺，剩下的全部是优点。”
嗯。。。人生艰苦，吃顿饭就想满足口腹之欲而已
75/4=18.5
还是优惠价格，不优惠是什么价格
在北京上午的正餐都差不多了
这东西先把价格除下来吧
一般北京地铁口早餐不到10块也差不多了
走远点5块也差不多了
而且一瓶只有350大卡，早餐也就算了，当正餐吃真不够啊。
一罐159，1KG，嗯，比我家小孩喝的奶粉便宜多了。。。
1个是价格因素，2是安全因素，我问了下医生，医生说长期的话传统食物无可替代。
对于我这种到了中年吃不了糯米食的人来收，吃这个，胃堵的慌，会呕酸。。这个不能单独吃。还是搭配其他东西一起好
贼贵，价格降不下来就只能继续小众吧。同类产品，淘宝上明显便宜不少，常规价都比这优惠价更低。
很早期的时候v1.x的时候尝试过。那时候买了两百来块钱吧
喝了两三次的样子后面就没喝了都放过期了
体验说不上好吧。
就是那种不是被逼无奈不知道吃什么或者忘记叫外卖了不会主动想喝这个的感觉
不知道后来有什么改进。
在你们眼中，早餐是只有满足营养需要这一个功能性属性吗……机器人还只需要充电呢
我记得十多年前长辈做胆囊手术，医用液体食物，颜色像养乐多，巨难喝，是不是就是这？
喝过。说真的挺好喝的。但是我是胖子，所以一顿午饭要喝两瓶才能把饱（捂脸
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