Windows 11 时间点还原默认开启，真后悔药：可恢复系统与用户文件数据

你有没有遇到过这种情况：桌面上保存了一个重要文件，清理电脑时顺手删除。几个小时后才发现，删掉的是正在使用的资料，回收站里也没有了…

Windows 11 新加入的时间点还原（Point-in-Time Restore）功能，可能就是那颗“后悔药”，能帮你找回这个文件。

上个月，小众软件介绍过经过大半年测试的 Windows 11 “新后悔药”：时间点还原（Point-in-Time Restore）。它已经正式进入「系统 > 恢复」菜单。而现在，这颗“后悔药”终于开始默认启用：只要系统分区大于 200GB，它就会默认开启，帮你自动保存最近的系统状态以及用户数据，出问题时可以回到之前的状态。@Appinn

重要

时间点还原会将整个系统还原到所选还原点。 在该还原点之后所做的任何更改都将丢失。 这包括新文件、应用安装、设置更改和密码。 还原不会影响存储在云服务（如 OneDrive）中的文件。

时间点还原只备份C盘。

时间点还原入口

注意，只有在系统分区大于200GB的情况下，才会默认开启，否则需要手动。

进入设置 > 系统 > 恢复，就可以看到了时间点还原了：

点击 查看/编辑，经过用户账户控制（UAC）确认后，就可以打开了：

时间点还原的工作原理

Windows 会每 24 小时创建一个还原点，包括整个系统快照、用户数据。

启用时间点还原后，Windows 默认自动按固定间隔 (创建还原点，大约每 24 小时) 一次。 这些点是整个系统的快照，存储在电脑上本地。

如何恢复到以前的时间点

当系统出现问题，无法启动时，可以进入恢复环境（WinRE）选择一个最近的还原点，完成恢复。

1. 系统无法开机

• 启动设备，看到 Logo 后长按电源按钮直到设备关闭。
• 再次打开设备，再次看到 Logo 后长按电源（两次启动失败触发）
• 第三次开启设备，会自动进入示 自动修复 屏幕。
• 选择“高级选项” Advanced options

2. 重启电脑时，长按 Shift 键

当系统可开机时，只需要先按住 Shift 键的同时，选择电源 > 重启。

然后就会进入一个蓝色的菜单，选择

3. 或者：命令行进入

管理员权限运行 cmd，然后分别运行下面两行命令：

reagentc /boottore
shutdown /r /t 

之后会重启，进入疑难解答 > 时间点还原，选择你要还原的点，即可：

注意

• 可能需要输入 BitLocker 恢复密钥
• 还原期间不要关闭设备电源。

时间点还原与系统还原有何不同

时间点还原和系统还原都可以将电脑还原到以前的状态，但不太相同：

使用建议

微软建议请先尝试时间点还原，如果时间点还原不可用，或者需要回退超过 72 小时，再使用系统还原。

青小蛙觉得，时间点还原对于数据丢失这件事有奇效，当你的桌面就位于系统盘，然后突然不小心删掉了文件，那么…它会救命的。

原文：https://www.appinn.com/windows-11-point-in-time-restore-default/

参考微软文档：Windows 的时间点还原